《再见爱人5》临近收官，本以为会平稳落幕，27岁女星何美延却凭借一系列争议操作“异军突起”，成为全场话题中心。只是这份热度并非赞誉，反倒让她的风评一落千丈，从最初的情感受害者，逐渐被网友吐槽为“低自尊恐怖情人”，即便多位嘉宾轮番劝诫，她依旧深陷执念难以自拔。

节目中，何美延与丈夫梁淞的婚姻状态早已满目疮痍，几乎所有观众和嘉宾都能看出，梁淞对她早已没有爱意，甚至不惜通过撒谎、演戏等方式刻意刺激，只为逼她主动提出离婚。反观何美延，嘴上频频提及离婚，行动上却始终言行不一——当被问及“如果重来一次是否还会和梁淞结婚”时，她竟斩钉截铁地给出“我会”的答案。即便事后解释只是“不甘心”，且芒果台剪辑向来有迷惑性，但这句直白的回应，还是让她陷入了舆论争议。

何美延最受诟病的，是她将自尊完全依附于梁淞身上的低姿态。节目临近尾声，她仍反复纠缠梁淞，执着于索要对方的肯定，试图从这段破碎的关系中寻找自我价值，本质上就是在“向别人要自尊”。面对她的执念，梁淞早已失去耐心，直言拒绝再一味迁就：“如果你觉得自己没有价值，那就去创造价值，价值从来不是别人给的，是自己对自己的认同。” 这番话字字恳切，却没能点醒深陷情感漩涡的何美延。

眼见何美延执迷不悟，节目中的嘉宾们也纷纷伸出援手，连续三期明里暗里劝她重拾自尊。作为旁观者的李雪琴、徐志胜从现实角度出发，建议她走出家庭、投入工作，用事业建立底气；返场嘉宾郭柯宇则以过来人的身份给出灵魂拷问，她坦言自己离婚后最先做的不是重拾事业，而是找回自尊，“如果你都没有自尊，你哪来的自信？你怎么可能找回你的事业？” 这番话让何美延当场愣住，却似乎并未真正触动她。

同为嘉宾的李施嬅则更为直接，当着何美延的面直言：“你怎么对待自己，别人就怎么对待你，只有尊重自己别人才会尊重你。” 后来当何美延再次对着她抱怨梁淞时，李施嬅干脆选择打断，明确表示不愿再倾听这类负面吐槽，劝她多审视自身问题，而非一味将目光停留在梁淞身上。多位嘉宾的劝诫角度不同，却都指向同一个核心：唯有先自重，才能赢得他人尊重，才能真正找到自我。

网友们也一针见血地指出，二人婚姻的核心问题在于彼此的幼稚，而何美延更是刻意拒绝成长。已然27岁、身为三个孩子母亲的她，依旧满脑子都是情情爱爱，把自己当作需要被迁就的小孩；反观梁淞，虽也有不成熟之处，却偶尔能记起身为父亲的责任。节目最新加更中的一个细节，更让网友哭笑不得：梁淞的穿搭风格向来独特，穿背带裤扮嫩的造型被嘉宾吐槽、被网友嘲讽“有点二”，何美延却极力夸赞“很可爱”，强行迎合的姿态藏都藏不住——而从二人过往的争吵来看，她其实根本不理解梁淞的穿搭审美。

更有网友扒出旧料，印证何美延的低自尊并非一朝一夕形成。此前她与前男友同框时，对方当着男性友人的面对她开黄腔，她不仅没有反感，反而一脸幸福地配合对方打情骂俏，即便明知有镜头拍摄也毫不在意。这种习惯性讨好、忽视自我感受的状态，早已深深烙印在她的情感模式中。

值得一提的是，近日有网友爆料称，梁淞与何美延其实并未离婚，节目中的激烈冲突部分是为了博眼球、提热度，二人近期仍有聚会互动，氛围融洽。若该爆料属实，何美延的一系列执念表现更显刻意，也让这场情感纠葛多了几分综艺剧本的嫌疑。但无论真相如何，她在节目中展现出的低自尊状态，都值得反思。

作为三个女儿的母亲，何美延的言行举止都在潜移默化中影响着孩子。希望她能真正听进嘉宾们的劝诫，放下执念、重拾自尊，无论最终是否与梁淞继续走下去，都能学会为自己而活，用自尊自立自强的姿态，给孩子树立正确的榜样，不让负面的情感模式延续到下一代。